Nous vous présentons l’équipe de Fly & Feel
Une équipe passionnée et engagée, qui transmet son énergie avec douceur et cultive une profonde bienveillance dans chaque enseignement.
Alina
Je suis Alina, la fondatrice de Fly & Feel.
Je suis professeure de Yoga (certifiée 500 h Yoga Alliance), ainsi qu’instructrice en Pilates, Barre et renforcement musculaire. Mon approche vise à te reconnecter à ton corps, libérer les tensions et cultiver la confiance en soi — que tu recherches une pratique douce ou plus dynamique.
J’ai découvert le yoga à un moment de ma vie où j’avais besoin de clarté et d’encrage. Le yoga m’aide, dans toutes les situations, à garder l’esprit clair et à unir mon corps et mon mental. Le Pilates est pour moi le meilleur moyen de renforcer profondément le centre du corps. Il me permet de développer la force intérieure, l’équilibre et la conscience corporelle.
Mon chemin vers le yoga a commencé par la danse quand j’ai réalisé que je manquais de tonicité et de conscience corporelle. Je sentais qu’il me manquait une connexion plus profonde avec mon corps. Cette prise de conscience m’a guidée vers le yoga, puis vers le Pilates.
Dans mon studio, l’essentiel n’est pas la performance, mais la connexion à soi : accepter son corps tel qu’il est, le respecter, le renforcer en douceur et, surtout, apprendre à s’aimer. Je vous apprends à ressentir son corps et à écouter ses propres limites. Je t’accompagne avec bienveillance pour que tu te sentes en sécurité, libre d’évoluer à ton rythme, dans l’écoute et la confiance.
Laetitia
Moi c’est Laeti, coach fitness & instructrice Pilates certifiée.
Après 8 années à piloter des projets marketing chez Deezer, j’ai ressenti le besoin profond de redonner du sens à mon quotidien. J’ai alors décidé il y a un an de changer de vie et de me reconvertir dans un domaine en accord avec mes valeurs et mes passions : le sport, le bien-être et le partage.
Le Pilates a été une vraie révélation pour moi. Dans ma vie sédentaire, passée derrière un bureau, il m’a aidée à soulager les tensions, à retrouver de la mobilité, à mieux respirer, et à mieux vivre tout simplement. Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre cet amour du mouvement et de montrer que le Pilates, ce n’est pas qu’une méthode douce… c’est un outil puissant pour se reconnecter à soi, physiquement comme mentalement.
Ma mission : vous aider à bouger autrement.
Avec bienveillance, énergie et bonne humeur, je vous accompagne pour :
– Soulager les tensions du quotidien
– Renforcer votre corps en conscience
– Retrouver équilibre et légèreté
Et surtout : vous faire du bien, à l’intérieur comme à l’extérieur !
Margot
Je suis Margot, Maman d’un petit garçon, Ostéopathe depuis 2020, et formée au yoga prénatal/postnatal depuis 2022, jeune instructrice Pilates.
La maternité, le corps de la Femme me passionne depuis toujours, la puissance de notre corps et ce dont il est capable de créer… un être humain ! J’ai toujours été curieuse d’apprendre mais surtout comprendre le mécanisme de notre corps, c’est pourquoi j’ai choisi ce métier passion.
Le yoga m’a apporté une autre vision, plus complète avec le lien physique et émotionnel.
Le Pilates quant à lui, permet de se renforcer, de se sentir plus puissante notamment en post partum.
Ces cours de yogalates prénatal et postnatal sont la réunion de tous mes apprentissages : vous permettre de (re)découvrir votre corps, accepter les changements liés à la grossesse, vous renforcer pour apaiser certains maux, vous accompagner au mieux dans votre maternité avec toute la douceur nécessaire.
Les cours que je propose sont une parenthèse dans votre quotidien, un rendez-vous avec vous-même, pour vous connecter à votre respiration, votre corps. Mais également pour comprendre ce dont vous êtes capable, et préparer au mieux votre accouchement en prenant confiance en vous.
La ligne directrice de tous mes cours sont la respiration, le souffle avec le bénéfice qui en découle pour repartir avec des exercices à appliquer à la maison et faire perdurer le bien être acquis durant la séance.
J’ai à coeur de vous accompagner pendant et après cette aventure de vie.
Sylvie
Je m’appelle Sylvie et je suis maman de cinq enfants. Infirmière scolaire de formation, j’ai toujours été animée par l’accompagnement, l’écoute et le soin de l’autre.
J’ai découvert le yoga pendant le confinement… et ce fut une véritable révélation. Une rencontre profonde, presque évidente, qui m’a donné l’envie de me former puis de transmettre à mon tour cette pratique qui a transformé mon quotidien.
Je suis certifiée professeure de Hatha Yoga 200heures, Yoga Ados (50 heures), initiation à la yoga thérapie (50 heures) auprès de l’Université Internationale Canadienne Yogamy, YIN YOGA 50heures( avec Yoga Bhavana), YOGA ENFANTS (avec AMAS CAMPUS)
Je suis actuellement engagée dans une formation complète en yoga thérapie, afin d’approfondir encore cette approche personnalisée et respectueuse du corps.
Vivant moi-même avec une pathologie chronique et évolutive, j’enseigne un yoga très sécuritaire, accessible et profondément bienveillant. Mon intention est que chacun puisse trouver la pratique qui lui correspond, en tenant compte de ses capacités, de ses limites et de son vécu. Ici, il n’est jamais question de performance, mais d’écoute, d’adaptation et de respect.
Inspirée par la philosophie de vie du yoga — bienveillance, respect, présence — je propose des séances où le corps et l’esprit peuvent se déposer, se renforcer et s’apaiser, chacun à son rythme. Mon souhait le plus cher est d’offrir un espace où chaque élève se sente accueilli tel qu’il est, en confiance, et encouragé à cheminer vers plus de mieux-être.
Camille
Je m’appelle Camille, et le sport a toujours été une évidence pour moi. C’est ce qui me fait vibrer, me canalise et me donne de l’énergie au quotidien. Aujourd’hui, j’ai choisi d’en faire mon métier, à la suite d’une reconversion professionnelle, étant anciennement assistante vétérinaire.
Je termine actuellement mon BPJEPS Activités de la Forme – double option musculation/haltérophilie et fitness. Formée au coaching en musculation et haltérophilie, j’ai surtout à cœur d’exprimer mon énergie à travers le fitness, avec des cours dynamiques, engagés et structurés. J’ai également obtenu mon Matwork 1 en Pilates et je vise à approfondir l’ensemble des pratiques dans les prochains mois.
Je suis quelqu’un de très solaire et chaleureuse, et mes cours me ressemblent. On y met de l’intensité, on sort de sa zone de confort et on apprend à aller chercher un peu plus loin. Ce ne sont pas des séances faciles, mais elles sont pensées pour vous faire progresser, vous renforcer et révéler le meilleur de vous même.
Chez Fly & Feel, je tiens à préserver cette atmosphère bienveillante où l’on vient aussi pour se reconnecter à soi. Même dans l’effort, la qualité du mouvement, la respiration et la conscience du corps restent essentielles. Je veille à ce que chaque cours apporte cette précision et cet ancrage qui équilibrent parfaitement l’intensité.
Mon objectif est simple : vous transmettre mon énergie à travers des séances de STEP, cardio ou renforcement, et vous aider à vous sentir plus fort(e), plus confiant(e) et fier(e) de ce que vous êtes capable d’accomplir.
À très vite au studio,
Camille ! ☀️
Inès
Je m’appelle Inès et je suis en cours de certifia de professeure Pilates FPMP. Le mouvement a toujours occupé une place essentielle dans ma vie : il m’aide à me recentrer, à me renforcer et à me sentir pleinement présente dans mon corps. Aujourd’hui, j’ai envie de partager cela avec toi.
À travers le Pilates, je t’accompagne pour retrouver de la fluidité, relâcher les tensions, renforcer ton corps en profondeur et reconnecter avec ton énergie. J’aime proposer des cours où l’on se sent en confiance, où l’on progresse sans pression, avec douceur, dynamisme… et toujours de la bonne humeur.
Rejoindre mes cours chez Fly & Feel, c’est t’offrir un moment rien qu’à toi, pour respirer, pour te découvrir autrement et pour construire peu à peu une version plus forte, plus alignée et plus sereine de toi-même.
Alors, prête à commencer ce chemin vers plus de bien-être et de légèreté ?
Je serai ravie de t’accompagnagner.
Inès
